Fit in den Winter durch Yoga Schloss Vietgest

Events & Termine
05.11. bis 07.11.2021

Inhalt des Seminars:
Dieses Jahr war wahrlich turbulent genug - nun naht die kalte Jahreszeit und wir sind gefordert, unsere Abwehrkräfte zu mobilisieren. Für ein stabiles Immunsystem sind regelmäßige Bewegung, bewußte Atemübungen und ausreichend Entspannung wichtig.

Ziel ist weniger die Einführung und Erklärung des Kundalini Yogas, sondern die praktische Erfahrung. Hierbei kommt keines der Elemente des Yoga zu kurz: Atemtechniken, statische und dynamische Übungsreihen, Entspannung und Meditation.

Bemerkungen:
- das Seminar (und auch die Seminargebühr) beinhaltet Vollverpflegung
- die Kosten der Übernachtung sind in der Seminargebühr nicht enthalten
- bitte buchen Sie Ihr Wunschzimmer über info@schloss-vietgest.de.
- es stehen Matten, Kissen und Decken zur Verfügung
- Mindestteilnehmerzahl: 8, Höchstteilnehmerzahl: 12
- unser Hygiene-Konzept erfüllt aktuelle Bestimmungen in Bezug auf den Gesundheitsschutz

Zielgruppe: Yogainteressierte mit und ohne Erfahrung

Informationen zum Seminarleiter:
Der Schlossherr, Helge J. (Jasjeet) Hager, ist ursprünglich Dipl.-Ing., seit nun 10 Jahren 3HO-zertifizierter Yogalehrer für Kundalini Yoga und seit 2019 Bachelor of Science in Osteopathie und derzeit in der Ausbildung zum Heilpraktiker, außerdem bietet er seit 2010 Traditionelle Thailändische Massage in der Tradition vom WatPo Tempel in Bangkok an und praktiziert seit ebenso langer Zeit Sat Nam Rasayan, eine meditative Heilkunst in der Tradition des Kundalini Yoga. Im Zentrum seines Interesses stand immer schon der Mensch und damit das gesunde Zusammenspiel zwischen allen verschiedenen Aspekten des Menschen.

Programm:

Freitag, 05.11.2021
17:00 - 18:00 Uhr, Ankunft & Empfang zum Tee in der Bibliothek
18:30 - 19:15 Uhr, gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr, Meditation I

Samstag, 06.11.2021
5:00 - 7:30 Uhr, Sadhana (morgendliche Yogapraxis, freiwillige Teilnahme)
8:00 - 9:00 Uhr, gemeinsames Frühstück
10:00 - 11:30 Uhr, Yogaset I
12:30 - 13:30 Uhr, gemeinsames Mittagessen
15:00 - 16:30 Uhr, Yogaset II
17:00 - 17:30 Uhr, Tee
18:30 - 19:30 Uhr, gemeinsames Abendessen
20:00 - 21:30 Uhr, Meditation II

Sonntag, 07.11.2021
5:00 - 7:30 Uhr, Sadhana (morgendliche Yogapraxis, freiwillige Teilnahme)
8:00 - 9:00 Uhr, gemeinsames Frühstück
10:00 - 11:30 Uhr, Yogaset III
12:30 - 13:30 Uhr, gemeinsames Mittagessen

Zusätzlich kann individuell eine Traditionelle Thaimassage gebucht werden von 30 min. (40 €), 60 min. (60 €) oder 90 min. (85 €).

Zusätzliche Informationen

Bitte bringen Sie Ihr gültiges Corona-Testzertifikat mit.

Lage & Anfahrt

Schloss Vietgest | Schloßstraße 4, 18279 Vietgest

Kontakt

ab 250 €

Fit in den Winter durch Yoga Schloss Vietgest

Schloßstraße 4
18279 Vietgest
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